lípido total (grasa) en Beans, Pinto, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Beans, Pinto, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal hay 0.65 g de lípido total (grasa).
Beans, Pinto, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal
Beans, Pinto, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, Pinto, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
|
62.95 g
|
62.95
|
g
|
La energía (calorías)
|
143 kcal
|
143
|
kcal
|
Energía (julios)
|
600 kJ
|
600
|
kJ
|
Proteína
|
9.01 g
|
9.01
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.65 g
|
0.65
|
g
|
Ceniza
|
1.17 g
|
1.17
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
26.22 g
|
26.22
|
g
|
Fibra, dietética total
|
9 g
|
9
|
g
|
Azúcares, total de
|
0.34 g
|
0.34
|
g
|
sacarosa
|
0.34 g
|
0.34
|
g
|
La glucosa (dextrosa)
|
0 g
|
0
|
g
|
Fructosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Maltosa
|
0 g
|
0
|
g
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Almidón
|
15.15 g
|
15.15
|
g
|
Calcio, Ca
|
46 mg
|
46
|
mg
|
Hierro, Fe
|
2.09 mg
|
2.09
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
50 mg
|
50
|
mg
|
El fósforo, P
|
147 mg
|
147
|
mg
|
Potasio, K
|
436 mg
|
436
|
mg
|
Sodio, Na
|
1 mg
|
1
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.98 mg
|
0.98
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.219 mg
|
0.219
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.453 mg
|
0.453
|
mg
|
El selenio, Se
|
6.2 µg
|
6.2
|
µg
|
El fluoruro, F
|
2.2 µg
|
2.2
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.8 mg
|
0.8
|
mg
|
tiamina
|
0.193 mg
|
0.193
|
mg
|
Riboflavina
|
0.062 mg
|
0.062
|
mg
|
La niacina
|
0.318 mg
|
0.318
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.21 mg
|
0.21
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.229 mg
|
0.229
|
mg
|
El folato, el total de
|
172 µg
|
172
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
172 µg
|
172
|
µg
|
El folato, DFE
|
172 µg
|
172
|
µg
|
La colina, el total de
|
35.3 mg
|
35.3
|
mg
|
betaína
|
0.1 mg
|
0.1
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.94 mg
|
0.94
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
3.5 µg
|
3.5
|
µg
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.136 g
|
0.136
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.133 g
|
0.133
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.133 g
|
0.133
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.133 g
|
0.133
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.235 g
|
0.235
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.098 g
|
0.098
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.137 g
|
0.137
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.108 g
|
0.108
|
g
|
treonina
|
0.331 g
|
0.331
|
g
|
isoleucina
|
0.426 g
|
0.426
|
g
|
leucina
|
0.765 g
|
0.765
|
g
|
lisina
|
0.63 g
|
0.63
|
g
|
metionina
|
0.117 g
|
0.117
|
g
|
cistina
|
0.084 g
|
0.084
|
g
|
fenilalanina
|
0.531 g
|
0.531
|
g
|
tirosina
|
0.213 g
|
0.213
|
g
|
valina
|
0.519 g
|
0.519
|
g
|
arginina
|
0.494 g
|
0.494
|
g
|
histidina
|
0.247 g
|
0.247
|
g
|
alanina
|
0.409 g
|
0.409
|
g
|
Ácido aspártico
|
1.128 g
|
1.128
|
g
|
Ácido glutamico
|
1.447 g
|
1.447
|
g
|
glicina
|
0.365 g
|
0.365
|
g
|
prolina
|
0.515 g
|
0.515
|
g
|
serina
|
0.565 g
|
0.565
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Beans, Pinto, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal